每晚平均睡眠時間少於7小時者，罹患感冒的風險是睡8小時或更多者的將近3倍。
睡眠效率低於92％者，其罹患感冒的風險是睡眠效率98％或以上者的5.5倍。
- Apr 05 Sun 2009 19:13
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晚睡要小心
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